MI POSTURA AL BAILAR.
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POSTURA/ Manera en que se esta colocado el cuerpo humano o una parte de el. La buena colocación del cuerpo es imprescindible para la salud en general y ni se diga de los beneficios que nos da al practicar activad física, en este caso especifico el practicar bailes de salón, a grandes rasgos podemos mencionar dos tipos de postura. La postura dinámica : Se refiere a cómo se sostiene el cuerpo al moverse, como cuando está caminando, corriendo,bailando o al agacharse para recoger algo La postura estática : Se refiere a cómo se mantiene el cuerpo cuando no está en movimiento, como cuando está sentado, de pie o durmiendo. Algunos beneficios que nos proporciona el tener una buena postura de nuestro cuerpo son. -Facilita la respiración -Mejora su imagen. -Menos estrés y mas confianza. -Reduce la tensión en los ligamentos. Tener buena postura al ejecutar bailes de salón nos da muchos beneficios, entre los que se encuentran. -Presencia. -Elegancia. -Mejora el equilibro ...